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正念睡眠

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正念睡眠介绍

正念睡眠app是一款改善睡眠的生活工具。正念睡眠app提供海量自然音频,有效帮助用户改善失眠,安静地享受夜晚的宁静,提升睡眠质量。

正念睡眠是一款通过音频促进睡眠的健康生活应用。我们提供α波、δ波、528Hz、432Hz轻音乐、雷雨自然声音、白噪音等海量音频内容,帮助你从一天的紧张工作学习中快速进入平静的状态,从而获得更好的睡眠。

应用功能

一键开启冥想定时,能够根据需求的不同,设置合适的冥想时长,进行冥想练习;

有着多种白噪音等你来挑选,风声、雨声等都有,帮助广大用户进行自由练习;

提供团练服务,能够直接创建新房间,互相鼓励,与其他朋友一起进行冥想练习;

有带来冥想学习资料,合理利用时间进行冥想练习,让广大朋友轻松掌握冥想方法;

提供精选引导语,非常适合初学者使用,帮助广大入门用户轻松走上进阶道路;

每一次完成冥想练习的感悟都可以记录下来,并且会自动保存,帮助回顾冥想历程;

#正念睡眠适合以下人群#

- 入睡困难时间久,受失眠困扰的年轻上班族

- 睡眠浅、容易早醒的老人

- 住集体宿舍,睡眠环境嘈杂的大学生

- 追求平和身心的冥想、瑜伽练习者

 

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